Santé et Ayurveda
J'aimerais vous faire partager une expérience que je mène depuis le début de l'année,
sur les conseils d'une bonne amie, et qui me réussit bien.
Il s'agit du
BAIN DE BOUCHE A L'HUILE
C'est une pratique ayurvédique, c'est à dire de médecine traditionnelle indienne.
Cela se nomme Gandusha ou Kavala Graha et est expliqué d’une manière détaillée dans les textes classiques. C’est un moyen simple et connu pour une hygiène optimale de la bouche et pour la santé du corps dans son ensemble.
Je vous renvoie à la page contenant des détails ici
Pour ma part je suis néophyte et je fais simple.
Au réveil je me rince la bouche à l'eau chaude
puis je prends une cuillère à soupe d'huile de sésame bio que je laisse dans ma bouche entre 5 et 10 mn, le temps de préparer mon petit-déjeuner.
Je ne fais rien de spécial sinon laisser le liquide dans ma bouche.
A la fin, je recrache le liquide dans les toilettes (cela pourrait boucher l'évier à la longue) et je me rince la bouche à l'eau chaude. Il ne reste plus qu'à se brosser les dents!
La médecine naturelle dit que le rinçage des muqueuses buccales
désintoxique l’ensemble de l’organisme.
Si vous ne connaissez pas votre profil ayurvédique et que cela vous intéresse, vous pouvez effectuer un test sur le site ici
Je posterai d'autres astuces de l'ayurveda dans les prochains mois..